小儿胃火旺盛时，可以适量吃梨、白萝卜、绿豆、荸荠、莲藕等食物帮助清胃火。胃火多与饮食积滞、脾胃湿热等因素有关，若症状持续或加重，建议家长及时带孩子就医。
一、食物
1、梨
梨性凉味甘，含有丰富水分和维生素，能生津润燥、清热降火。小儿因胃火出现口干舌燥、咽喉肿痛时，可食用新鲜梨肉或炖梨水。脾胃虚寒的小儿需控制摄入量，避免引起腹泻。
2、白萝卜
白萝卜具有消食化积、清热化痰的功效，其芥子油成分能促进胃肠蠕动。适合因积食引起胃火的小儿，可煮萝卜汤或蒸熟食用。腹泻期间应减少食用。
3、绿豆
绿豆清热解毒，适合胃火伴发口腔溃疡、小便黄赤的小儿。建议煮绿豆汤饮用，煮至开花更易消化。体质虚寒或腹泻小儿不宜过量食用。
4、荸荠
荸荠性寒味甘，能清肺胃积热，对胃火引起的口臭、牙龈肿痛有一定缓解作用。可去皮生食或煮水，每日3-5个为宜。初次食用需观察是否过敏。
5、莲藕
莲藕生用清热凉血，熟用健脾开胃。胃火旺盛的小儿可用鲜藕榨汁加蜂蜜饮用，或食用莲藕粥。脾虚便溏者宜煮熟食用。
二、药物
1、小儿七星茶颗粒
用于小儿积滞化热引起的消化不良、夜寐不安，含薏苡仁、山楂等成分。需在医生指导下按年龄调整用量。
2、保和丸
调理脾胃的中成药，适用于食积内停导致的脘腹胀满、嗳气吞酸。服药期间需配合清淡饮食。
3、健儿消食口服液
含黄芪、白术等成分，能健脾益胃、消食化积。适用于脾胃虚弱伴胃火的小儿，服用前需摇匀。
4、小儿化食丸
针对乳食停滞、腹胀便秘的胃火症状，含六神曲、麦芽等消导药材。不可长期连续使用。
5、醒脾养儿颗粒
用于脾气虚所致的厌食和积热，含一点红、毛大丁草等苗药成分。过敏体质小儿用药需谨慎。
家长需注意调整小儿饮食结构，减少辛辣油腻食物，增加膳食纤维摄入。保证充足睡眠，避免过度喂养。若出现持续口臭、便秘或发热，应及时到儿科或中医科就诊，避免自行长期使用清热药物。日常可配合小儿推拿手法如清胃经、揉板门等辅助调理。