来例假前白带清洁度3可能与激素波动、阴道菌群失衡、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。白带清洁度3通常提示阴道微生态异常，需结合其他检查综合判断。
1、激素波动
月经前雌激素水平升高可能刺激宫颈黏液分泌增多，导致白带量增加但性状正常。这种情况无须特殊治疗，建议保持会阴清洁干燥，选择透气棉质内裤，避免使用护垫或过度清洗。若伴随明显瘙痒或异味，需就医排除病理因素。
2、阴道菌群失衡
频繁冲洗阴道、滥用抗生素或免疫力下降可能导致乳酸杆菌减少，清洁度升高。表现为白带稀薄无异味，显微镜下可见少量杂菌。可遵医嘱使用阴道用乳杆菌活菌胶囊调节菌群，避免擅自使用洗液冲洗阴道。
3、阴道炎
细菌性阴道病可能与加德纳菌过度繁殖有关，典型症状为灰白色鱼腥味白带，显微镜检查可见线索细胞。需遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片或克林霉素磷酸酯阴道凝胶，治疗期间禁止性生活。
4、宫颈炎
沙眼衣原体或淋球菌感染可能引起宫颈管黏膜充血，导致脓性白带增多伴接触性出血。确诊后需遵医嘱口服阿奇霉素分散片或多西环素片，性伴侣需同步治疗。急性期禁止盆浴及阴道操作。
5、盆腔炎
上行感染可能累及输卵管和子宫内膜，出现下腹坠痛伴发热，白带呈黄绿色脓性。需静脉注射头孢曲松钠联合多西环素治疗，严重者需住院观察。延误治疗可能导致输卵管粘连或不孕。
建议月经干净后复查白带常规，避免经期检查影响结果准确性。日常注意性生活卫生，如使用避孕套减少感染风险；适当补充含益生菌的酸奶有助于维持阴道微生态平衡；出现外阴灼痛、异常出血等症状应及时妇科就诊。治疗期间禁止游泳、泡温泉等可能引起交叉感染的活动。