中医治疗失眠症主要有中药调理、针灸疗法和推拿按摩三种方法。失眠症可能与情志失调、气血不足、脏腑功能紊乱等因素有关，通常表现为入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等症状。
1、中药调理
中药调理是中医治疗失眠症的常用方法，根据患者的具体证型选择不同的方剂。肝郁化火型失眠可使用柴胡疏肝散加减，心脾两虚型失眠可选用归脾汤，心肾不交型失眠适合天王补心丹。中药调理需在中医师辨证指导下使用，避免自行用药。常见的中成药包括安神补脑液、枣仁安神胶囊、柏子养心丸等。
2、针灸疗法
针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，改善失眠症状。常用穴位包括百会、神门、三阴交、内关等。针灸治疗需由专业中医师操作，根据患者体质和证型选择不同针刺手法和留针时间。对于虚证失眠可采用补法，实证失眠则多用泻法。针灸治疗通常需要10-15次为一个疗程。
3、推拿按摩
推拿按摩通过手法刺激经络穴位，帮助放松身心改善睡眠。常用手法包括头部按摩、背部推拿和足底反射区按摩。患者可学习简单的自我按摩方法，如揉按太阳穴、搓热涌泉穴等。专业推拿治疗应由有资质的中医师操作，根据个体情况调整手法力度和治疗时间。
失眠患者除接受中医治疗外，还应注意调整生活习惯。保持规律作息时间，睡前避免剧烈运动和刺激性饮食，营造安静舒适的睡眠环境。适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动有助于改善睡眠质量。长期失眠或症状严重者应及时就医，在专业中医师指导下制定个性化治疗方案。