45岁选择热玛吉或超声刀需根据皮肤松弛程度及胶原流失情况决定：轻度松弛适合热玛吉，中重度下垂更适合超声刀。两者均通过非侵入方式刺激胶原再生，但作用层次和适应症存在差异。
热玛吉采用射频能量作用于真皮层，适合改善细纹、皮肤弹性及轻度松弛。其单极射频可均匀加热真皮全层，促进胶原收缩与新生，治疗后皮肤紧致度提升明显，尤其对法令纹、下颌缘模糊效果较好。治疗过程需敷表面麻醉膏，痛感类似橡皮筋弹跳，术后仅有短暂泛红，恢复期1-3天。需注意避免治疗眼周过薄区域，且效果需2-3个月逐渐显现。
超声刀通过高强度聚焦超声波作用于筋膜层，针对中下面部下垂、双下巴等中重度松弛效果更显著。其能量可精准到达皮下4.5毫米深度，直接刺激筋膜层收缩，即刻提升效果约20%-30%，3-6个月后胶原重塑达到峰值。治疗时会有酸胀感，术后可能出现轻微肿胀或淤青，恢复期3-7天。禁忌症包括面部植入金属线材、开放性伤口等，单次效果可持续1-2年。
建议先由专业医生评估皮肤层次衰老情况，若表皮皱纹与深层下垂并存可考虑联合治疗。术后需加强防晒与保湿，避免高温环境，补充胶原蛋白及维生素C有助于维持效果。两类治疗均需间隔6个月以上重复进行，过度频繁可能损伤皮肤屏障。