肝肾阴虚的症状主要有头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等。肝肾阴虚可能与久病耗伤、情志失调、过度劳累、年老体衰、房事不节等因素有关，通常表现为口干咽燥、潮热盗汗、视物模糊、健忘、遗精等症状。可通过滋阴补肾、养肝明目等方式调理。
1、头晕目眩
肝肾阴虚导致精血不足，脑髓失养，常出现头晕目眩。症状轻者表现为头部昏沉感，重者可能伴随站立不稳。部分患者伴随头痛，以太阳穴或后脑勺胀痛为主。治疗需以滋补肝肾为基础，可遵医嘱使用杞菊地黄丸、左归丸、六味地黄丸等中成药。日常可适当食用黑芝麻、桑葚等滋养肝肾的食物。
2、耳鸣耳聋
肾开窍于耳，肝肾阴虚时耳窍失养，可能出现耳鸣如蝉鸣或潮水声，听力逐渐下降。部分患者伴随耳内堵塞感，夜间症状加重。长期未干预可能发展为耳聋。治疗需滋肾填精，可选用耳聋左慈丸、知柏地黄丸、磁朱丸等药物。避免长时间噪音刺激，减少熬夜。
3、腰膝酸软
腰为肾之府，肝肾阴虚时常见腰部酸软无力，久坐或劳累后加重，膝部可能出现酸胀感。部分患者伴随下肢乏力，上楼困难。夜间可能因腰酸影响睡眠。治疗需强筋壮骨，可遵医嘱使用壮腰健肾丸、龟鹿二仙胶、金匮肾气丸等。适当进行八段锦等柔缓运动有助于改善症状。
4、五心烦热
表现为手心、脚心发热及心胸烦热，午后或夜间明显，可能伴随面颊潮红。部分患者出现盗汗，醒后汗止。体温测量正常但自觉燥热难耐。治疗需滋阴降火，可选用大补阴丸、天王补心丹、百合固金丸等。避免辛辣燥热食物，保持居室通风凉爽。
5、失眠多梦
肝藏魂，肾藏志，阴虚火旺扰动心神，导致入睡困难、睡眠浅、多梦易醒。梦境多为纷乱繁杂，醒后疲惫。长期失眠可能加重头晕、健忘等症状。治疗需养心安神，可遵医嘱使用酸枣仁汤、朱砂安神丸、柏子养心丸等。睡前热水泡脚、听轻音乐有助于改善睡眠质量。
肝肾阴虚患者需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡，适量食用山药、枸杞、黑豆等滋阴食材，忌食辛辣刺激性食物。可进行太极拳、八段锦等舒缓运动，避免剧烈出汗。症状持续或加重时应及时就医，在中医师指导下进行药物调理，避免自行滥用补益药物。定期监测血压、血糖等基础健康指标，预防并发症发生。