早上起来嘴苦口渴可能与夜间口腔干燥、饮食不当、胃食管反流、肝胆疾病、糖尿病等因素有关。通常表现为口腔异味、咽干、饮水后缓解等症状，可通过调整生活习惯、治疗原发病等方式改善。
1、夜间口腔干燥
睡眠时张口呼吸或房间空气干燥会导致唾液分泌减少，晨起出现口苦口渴。建议睡前使用加湿器，避免仰卧姿势入睡。若伴随鼻塞症状，可能与鼻炎有关，需排查鼻腔通气问题。
2、饮食因素
睡前摄入高盐、辛辣或酒精类食物会加重体液流失，刺激胃肠黏膜引发反流性口苦。晚餐应清淡，避免咖啡因饮品，适量饮水但不宜过量以防夜尿频繁。
3、胃食管反流
胃酸反流至口腔可引起胆汁样苦味，常伴烧心感。可能与食管括约肌松弛有关，需避免睡前进食。严重者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。
4、肝胆疾病
胆囊炎或肝炎可能导致胆汁代谢异常，晨起口苦明显并伴右肋胀痛。需检查肝功能与腹部超声，确诊后可选用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊等药物进行针对性治疗。
5、糖尿病早期
血糖升高引发渗透性利尿会导致晨起口渴，口腔可能出现酮体异味。建议检测空腹血糖，确诊后需规范使用二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药物控制病情。
长期出现晨起口苦口渴应监测血压血糖，保持口腔清洁，每日饮水1500-2000毫升。避免熬夜和情绪紧张，晚餐后2小时内不宜平卧。若调整生活方式无改善或伴随体重下降、持续腹痛等症状，需及时就医排查消化系统或代谢性疾病。