左后背刺痛可能与肌肉劳损、肋间神经痛、胸椎病变、心血管疾病、带状疱疹等原因有关。左后背刺痛通常表现为局部阵发性或持续性疼痛，可能伴随活动受限、皮肤异常等症状。建议及时就医，明确诊断后遵医嘱治疗。
1、肌肉劳损
长期保持不良姿势或过度用力可能导致左侧背部肌肉劳损，引发局部刺痛。疼痛常与活动相关，休息后可缓解。治疗以热敷、按摩等物理疗法为主，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。日常需避免长时间伏案工作，适当进行拉伸锻炼。
2、肋间神经痛
胸椎退变或病毒感染可能刺激肋间神经，引起沿肋骨走向的刺痛。疼痛呈电击样，咳嗽或深呼吸时加重。可遵医嘱服用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等神经病理性疼痛药物，配合维生素B12片营养神经。急性期建议卧硬板床休息，避免剧烈转身动作。
3、胸椎病变
胸椎小关节紊乱、椎间盘突出等病变可能压迫神经根导致牵涉性左后背痛。疼痛可放射至前胸，伴有僵硬感。需通过X线或MRI确诊，轻症可采用牵引、手法复位，重症可能需要胸椎微创手术。日常应避免负重，睡眠时选择硬度适中的床垫。
4、心血管疾病
心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能表现为左侧后背放射性刺痛，常伴胸闷、气促。这是需要紧急处理的危重情况，应立即舌下含服硝酸甘油片并呼叫急救。确诊后可能需冠状动脉支架植入术等治疗。有心血管风险因素者应定期监测血压、血脂。
5、带状疱疹
水痘-带状疱疹病毒再激活可引发沿神经分布的刺痛，3-5天后出现簇集水疱。早期可遵医嘱使用阿昔洛韦片抗病毒，配合甲钴胺片营养神经。皮疹期需保持皮肤清洁，避免抓挠。中老年人群可接种重组带状疱疹疫苗进行预防。
出现左后背刺痛应避免自行用力揉搓或热敷，特别是伴有胸痛、呼吸困难时需立即就医。日常注意保持正确坐姿，避免单侧负重，每周进行2-3次游泳、瑜伽等舒缓运动。40岁以上人群建议每年进行心血管风险评估，糖尿病患者需严格控制血糖以防神经病变。睡眠时选择支撑性良好的枕头，避免长时间侧卧压迫患侧。