感冒耳朵闷闷的像灌了水一样可能与咽鼓管功能障碍、中耳负压、分泌性中耳炎、鼻炎或鼻窦炎、病毒性上呼吸道感染等原因有关，可通过热敷、药物治疗、鼻腔冲洗、鼓膜按摩、就医检查等方式缓解。
1、咽鼓管功能障碍
感冒时鼻咽部黏膜充血肿胀可能堵塞咽鼓管开口，导致中耳气压失衡。患者可能出现耳闷、听力减退或耳鸣，吞咽或打哈欠时症状可能暂时缓解。可尝试捏鼻鼓气法促进咽鼓管开放，若无效需就医排除其他病变。
2、中耳负压
持续咽鼓管阻塞会导致中耳腔形成负压，使鼓膜内陷产生灌水感。伴随耳痛或耳内异响时提示可能存在积液，需使用盐酸羟甲唑啉鼻喷雾剂缓解鼻塞，或口服桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。
3、分泌性中耳炎
感冒继发的炎症可能引发中耳黏膜分泌增多，形成无菌性积液。典型表现为耳闷胀感、自听增强，儿童可能出现抓耳动作。可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，配合阿莫西林克拉维酸钾片控制感染。
4、鼻炎或鼻窦炎
鼻腔分泌物倒流至咽鼓管可能引发耳部症状。患者常伴有鼻塞、流脓涕等表现，需使用生理性海水鼻腔喷雾器冲洗鼻腔，或口服氯雷他定片减轻黏膜水肿。
5、病毒性上呼吸道感染
感冒病毒直接侵袭耳咽部黏膜可能导致一过性耳闷，通常随感冒痊愈自行缓解。期间可热敷耳周促进血液循环，避免用力擤鼻。若症状持续超过1周或出现耳痛流脓，需警惕细菌性中耳炎可能。
感冒期间应保持充足水分摄入，避免乘坐飞机或潜水等气压变化大的活动。睡眠时抬高床头有助于减轻鼻咽部充血，使用加湿器维持环境湿度。若耳闷伴随眩晕、剧烈耳痛或听力明显下降，提示可能存在突发性耳聋或中耳化脓性感染，须立即就诊耳鼻喉科进行耳内镜和声导抗检查。日常避免过度清洁耳道，禁止自行使用尖锐物品掏耳。