得过急性会厌炎后需注意避免呼吸道刺激、保持咽喉湿润、预防感染复发、监测症状变化及调整饮食结构。急性会厌炎是喉部会厌及其周围组织的急性炎症，可能因细菌或病毒感染导致咽喉剧痛、吞咽困难甚至呼吸困难。
1、避免呼吸道刺激
远离烟草烟雾、粉尘及化学气体等刺激性物质，室内可使用空气净化器。急性会厌炎后黏膜修复期气道敏感性较高，反复刺激可能诱发炎症复发。冬季外出建议佩戴口罩，减少冷空气直接刺激。
2、保持咽喉湿润
每日饮水1500-2000毫升，可饮用温蜂蜜水或罗汉果茶。干燥环境易导致会厌黏膜纤毛运动功能下降，增加病原体附着风险。睡眠时使用加湿器维持50%-60%湿度，避免晨起咽喉干痛。
3、预防感染复发
流感季前接种肺炎疫苗和流感疫苗，接触呼吸道感染者后及时漱口。溶血性链球菌等病原体可能引发会厌炎反复发作，免疫力低下时需特别注意。出现咽痛发热等前驱症状时尽早就医。
4、监测症状变化
定期自查有无声音嘶哑、呼吸费力或颈部淋巴结肿大。会厌炎可能遗留局部组织增生，导致慢性咽喉不适。若出现进食呛咳或夜间憋醒需立即耳鼻喉科就诊，排除会厌结构异常。
5、调整饮食结构
三个月内避免辛辣、过烫及坚硬食物，以蒸煮炖菜为主。急性炎症后会厌部可能存在轻微水肿，刺激性饮食可能加重不适。可适量增加富含维生素A的南瓜、胡萝卜等食物，促进黏膜修复。
康复期应保持规律作息，避免过度用嗓和剧烈运动。建议每3-6个月进行喉镜检查，观察会厌形态恢复情况。日常可练习腹式呼吸增强肺功能，出现任何咽喉异常症状时避免自行用药，需专业医生评估处理。注意气候变化时颈部保暖，突发呼吸困难需立即急诊救治。