急性上呼吸道感染一般可以喝牛奶，也可以适量吃鸡蛋、燕麦粥、西蓝花、苹果等食物。急性上呼吸道感染是由病毒或细菌感染引起的鼻咽部炎症，饮食需注意营养均衡和易消化。
一、食物
1、牛奶
牛奶富含优质蛋白和钙，有助于维持免疫功能。急性上呼吸道感染期间饮用温牛奶可缓解咽喉干燥，但部分患者可能因乳糖不耐受出现腹胀，建议少量分次饮用。合并发热时需避免冰镇牛奶刺激黏膜。
2、鸡蛋
鸡蛋提供完全蛋白质和维生素D，适合作为感染期营养补充。建议选择水煮蛋或蛋羹等易消化形式，避免油炸烹饪加重胃肠负担。对鸡蛋过敏者需禁用。
3、燕麦粥
燕麦粥含β-葡聚糖和膳食纤维，既能提供能量又可调节肠道菌群。煮制时可添加南瓜或小米增加营养素密度，适合伴有食欲减退的患者作为主食选择。
4、西蓝花
西蓝花中的萝卜硫素和维生素C具有抗氧化作用，能辅助减轻炎症反应。建议焯水后凉拌或清炒，保留更多活性成分。甲状腺功能异常者需控制摄入量。
5、苹果
苹果含果胶和槲皮素，对呼吸道黏膜有保护作用。去皮蒸软后更适合咽喉肿痛患者食用，糖尿病患者需监测血糖变化。避免与药物同服影响吸收。
二、药物
1、连花清瘟胶囊
连花清瘟胶囊含连翘、金银花等成分，适用于病毒性上呼吸道感染引起的发热、咳嗽。用药期间需观察是否出现胃肠道不适，避免与滋补类中药同用。
2、阿莫西林克拉维酸钾片
阿莫西林克拉维酸钾片针对细菌性感染，使用前需确认无青霉素过敏史。可能出现皮疹或腹泻等不良反应，治疗期间应足疗程服用避免耐药。
3、复方氨酚烷胺片
复方氨酚烷胺片可缓解鼻塞、头痛等感冒症状，含对乙酰氨基酚成分需警惕肝损伤风险。避免与其他解热镇痛药联用，服药期间禁止饮酒。
4、蓝芩口服液
蓝芩口服液具有清热解毒功效，适用于咽痛明显的患者。儿童用药需遵医嘱减量，脾虚便溏者慎用。开盖后需冷藏并在规定期限内服用。
5、桉柠蒎肠溶软胶囊
桉柠蒎肠溶软胶囊能稀释呼吸道黏液，改善咳嗽咳痰症状。需整粒吞服不可嚼碎，餐前半小时服用效果更佳。可能出现轻度胃部不适等反应。
急性上呼吸道感染期间应保持每日1500-2000毫升温水摄入，避免辛辣刺激食物加重黏膜充血。保证7-8小时睡眠有助于免疫恢复，若出现持续高热、脓痰或呼吸困难等症状需及时就医。恢复期可进行散步等低强度活动，但需避免人群聚集场所防止交叉感染。