谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高可通过调整生活方式、保肝药物治疗、病因治疗、定期复查、必要时住院治疗等方式改善。谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高可能由病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、脂肪肝、自身免疫性肝病等原因引起。
1、调整生活方式
减少高脂高糖食物摄入，避免饮酒，保证充足睡眠。饮食以清淡易消化为主，可适量增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，补充维生素丰富的蔬菜水果。每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，避免过度劳累。
2、保肝药物治疗
可遵医嘱使用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等保肝药物。复方甘草酸苷片适用于慢性肝病伴转氨酶升高，水飞蓟宾胶囊对酒精性肝损伤有保护作用，双环醇片可改善药物性肝损伤。使用前需排除用药禁忌。
3、病因治疗
病毒性肝炎患者需抗病毒治疗，如恩替卡韦分散片治疗乙肝。酒精性肝病需严格戒酒。药物性肝损伤应立即停用可疑药物。脂肪肝患者需控制体重和血脂。自身免疫性肝病可能需要糖皮质激素治疗。
4、定期复查
建议每1-3个月复查肝功能，监测转氨酶变化趋势。同时需检查肝炎病毒标志物、腹部超声等评估肝脏情况。若转氨酶持续升高或出现黄疸、腹水等症状，应及时就诊。
5、必要时住院治疗
当转氨酶超过正常值10倍以上，或出现凝血功能障碍、肝性脑病等严重症状时需住院治疗。可能需要进行血浆置换、人工肝支持等治疗措施，严重者需评估肝移植指征。
转氨酶升高患者应建立规律作息，避免熬夜和情绪波动。烹饪方式以蒸煮为主，限制油炸食品。可适量饮用菊花茶、枸杞茶等具有保肝作用的饮品，但避免自行服用中草药。建议每半年进行一次全面体检，包括肝功能、肝脏影像学等检查。若出现乏力加重、皮肤黄染、腹胀等症状应立即就医。