牙周炎和牙龈炎的症状表现主要有牙龈红肿、牙龈出血、口臭、牙齿松动、牙周袋形成等。牙龈炎是牙周炎的早期阶段，主要表现为牙龈组织的炎症，而牙周炎则可能伴随牙槽骨吸收和牙齿松动等更严重的症状。
1、牙龈红肿
牙龈红肿是牙龈炎和牙周炎的常见症状之一，通常由牙菌斑刺激引起。牙龈组织在炎症状态下会呈现鲜红色或暗红色，质地松软，触碰时可能伴有疼痛感。牙龈红肿在刷牙或进食时可能加重，长期不治疗可能导致牙龈萎缩。
2、牙龈出血
牙龈出血是牙龈炎的典型表现，尤其在刷牙或使用牙线时容易发生。出血量通常较少，呈鲜红色，可能伴有轻微疼痛。牙周炎患者的牙龈出血可能更为频繁，甚至在不触碰牙龈时也会自发出血，提示炎症已累及深层牙周组织。
3、口臭
牙龈炎和牙周炎患者常伴有持续性口臭，这是由于牙菌斑中的细菌分解食物残渣产生挥发性硫化物所致。口臭程度与炎症严重程度相关，刷牙或使用漱口水可能暂时缓解但无法根治。长期口臭可能影响社交和生活质量。
4、牙齿松动
牙齿松动是牙周炎进展期的表现，提示牙槽骨已发生吸收。初期可能仅表现为个别牙齿轻微松动，随着病情发展可能出现多颗牙齿松动甚至移位。牙齿松动程度与牙周支持组织破坏程度直接相关，严重者可导致牙齿脱落。
5、牙周袋形成
牙周袋是牙龈与牙根面分离形成的病理性加深的龈沟，深度超过3毫米即提示牙周炎。牙周袋内易积聚菌斑和牙石，导致炎症持续进展。探诊时可能出血并有脓性分泌物，X线检查可显示伴随的牙槽骨吸收。
预防牙周炎和牙龈炎需要建立良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝、定期进行口腔检查。饮食上应减少高糖食物摄入，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果。出现牙龈出血或口臭等症状时应及时就医，避免炎症进一步发展。牙周炎患者可能需要接受专业的牙周治疗，如洁治、刮治等，严重者还需手术治疗。