宝宝倒奶可通过调整喂养姿势、控制喂养量、拍嗝、保持直立姿势等方式改善。倒奶通常由胃肠发育不完善、喂养不当、胃食管反流、过敏反应、感染等因素引起。
1、调整喂养姿势
喂养时让宝宝头部略高于身体，呈30-45度倾斜，避免平躺喂奶。母乳喂养时确保宝宝正确含接乳头，奶瓶喂养选择适合月龄的奶嘴孔径。喂养后维持该姿势10-15分钟，有助于减少乳汁反流。若使用奶瓶，注意奶液充满奶嘴前端避免吸入空气。
2、控制喂养量
采用少量多次的喂养模式，单次奶量不超过胃容量。新生儿胃容量约30-60毫升，1-3个月约90-120毫升。观察宝宝停止吮吸、扭头等饱腹信号时停止喂养。过度喂养会增大胃内压力，建议记录每日总奶量，按体重增长曲线调整喂养计划。
3、拍嗝
喂养中途及结束后竖抱宝宝，用空心掌由下至上轻拍背部5-10分钟。可采用坐姿拍嗝法，让宝宝坐在家长大腿上前倾，一手扶住下巴轻拍。拍出嗝声后继续维持竖抱姿势，未拍出嗝需延长拍嗝时间。夜间喂养后也需坚持拍嗝，可降低睡眠中吐奶风险。
4、保持直立姿势
喂养后竖抱20-30分钟，头部靠于家长肩部，避免挤压腹部。使用背巾或婴儿座椅维持倾斜体位时，确保宝宝脊柱有支撑。改变体位时动作轻柔，避免突然平放或摇晃。若需躺卧，选择15度斜坡垫抬高上半身，右侧卧位有助于胃排空。
家长需观察倒奶频率、呕吐物性状及伴随症状。少量溢奶属正常现象，若出现喷射性呕吐、呕吐物带血或胆汁、体重增长缓慢、拒奶、哭闹不安等情况，需及时就医排查胃食管反流病、牛奶蛋白过敏、幽门狭窄等病理因素。日常注意奶具消毒，避免着凉，母乳妈妈适当调整饮食结构，配方奶喂养可咨询医生是否需要更换特殊配方奶粉。