男性尿道口灼热痛可通过多饮水、保持局部清洁、避免刺激性食物、遵医嘱使用药物、及时就医等方式缓解。尿道口灼热痛可能与尿路感染、尿道炎、前列腺炎、性传播疾病、尿道结石等因素有关。
1、多饮水
每日增加饮水量有助于稀释尿液，减少尿液对尿道黏膜的刺激，促进细菌或有害物质排出。建议选择温开水，避免饮用含糖饮料或酒精。排尿时尿道灼热感可能因尿液浓缩而加重，充足饮水可缓解症状。
2、保持局部清洁
每日用温水清洗会阴部，避免使用碱性肥皂或洗剂。选择透气棉质内裤并勤更换，防止细菌滋生。清洁时动作需轻柔，避免摩擦加重尿道口不适。性行为后应及时排尿并清洁，降低感染风险。
3、避免刺激性食物
辛辣食物、咖啡、酒精等可能刺激尿道黏膜，加重灼热感。建议选择清淡饮食，增加新鲜蔬菜水果摄入。西蓝花、冬瓜等食物具有利尿作用，梨子、西瓜等水果可帮助清热，但需注意控制摄入量。
4、遵医嘱使用药物
细菌性尿道炎可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。淋球菌感染可使用头孢曲松钠注射液，非淋菌性尿道炎可选用阿奇霉素胶囊。前列腺炎患者可能需要盐酸坦索罗辛缓释胶囊缓解症状。所有药物均需在医生指导下使用。
5、及时就医
若症状持续超过2天或伴随发热、血尿、排尿困难等情况，需立即就诊泌尿外科。医生可能通过尿常规、尿培养、超声等检查明确病因。性传播疾病需伴侣共同治疗，尿道结石可能需体外冲击波碎石等处理。
出现尿道口灼热痛期间应暂停性生活，避免骑自行车等压迫会阴部的活动。可记录排尿日记帮助医生判断病情，包括排尿次数、疼痛程度等。长期久坐者需每小时起身活动，防止盆腔充血加重症状。若为反复发作的尿道炎，建议排查糖尿病等基础疾病。日常可饮用菊花茶、金银花茶等具有清热解毒作用的饮品，但不可替代药物治疗。