喉咙经常发炎可能与免疫力低下、用嗓过度、病原体感染、胃食管反流、过敏反应等因素有关。喉咙发炎通常表现为咽痛、吞咽困难、声音嘶哑等症状，需结合具体病因进行针对性治疗。
1、免疫力低下
长期熬夜、压力过大或营养不良可能导致免疫力下降，使咽喉黏膜易受病原体侵袭。日常需保证充足睡眠，适当补充维生素C片、蛋白粉等营养剂，避免受凉。若伴随反复低热或淋巴结肿大，可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉等免疫调节剂。
2、用嗓过度
教师、歌手等职业人群因声带持续振动易引发机械性损伤，出现充血水肿。建议每小时饮水200-300毫升保持咽喉湿润，发声时采用腹式呼吸。急性期可含服西地碘含片或银黄含片缓解局部炎症，配合布地奈德雾化吸入减轻肿胀。
3、病原体感染
链球菌、腺病毒等病原体侵袭可导致急性咽炎或扁桃体炎，表现为咽后壁淋巴滤泡增生。细菌感染需使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素，病毒感染可选用利巴韦林颗粒。反复发作的慢性炎症可能需行扁桃体切除术。
4、胃食管反流
胃酸刺激咽喉黏膜会引起反流性咽炎，晨起时症状明显，伴烧心感。需避免睡前3小时进食，抬高床头15度。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。长期未愈者需排查食管裂孔疝。
5、过敏反应
花粉、尘螨等过敏原诱发咽喉黏膜水肿时，需检测过敏原并规避。急性发作期口服氯雷他定糖浆缓解症状，严重者使用吸入用丙酸氟替卡松控制炎症。建议定期清洗空调滤网，使用防螨寝具减少接触。
日常应保持每天饮水1500毫升以上，避免辛辣刺激食物，室内湿度维持在50%-60%。戒烟并远离二手烟环境，流感季节佩戴口罩。若每月发作超过2次或伴随呼吸困难、血痰等症状，需进行喉镜排查肿瘤等器质性疾病。咽喉局部可定期用生理盐水漱口，但禁用高浓度含碘漱口水以免破坏菌群平衡。