怀孕期间地中海贫血患者补血效果较好的食物有猪肝、牛肉、菠菜、黑芝麻、红枣等，也可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、复方硫酸亚铁叶酸片等药物。建议孕妇定期监测血常规，在医生指导下调整饮食及用药方案。
一、食物
猪肝富含血红素铁，吸收率较高，适合孕期缺铁性贫血患者，每周可食用1-2次，需彻底煮熟避免寄生虫风险。牛肉中的铁元素与优质蛋白结合，能促进血红蛋白合成，建议选择瘦肉部位炖煮食用。菠菜含有非血红素铁和叶酸，搭配维生素C含量高的水果可提升铁吸收率，但草酸含量较高需焯水后食用。黑芝麻含铁量丰富且含有不饱和脂肪酸，可研磨成粉加入粥品或豆浆。红枣虽铁含量不高，但能辅助改善气血不足，可与枸杞、桂圆等搭配煮汤。
二、药物
琥珀酸亚铁片适用于缺铁性贫血，可补充造血原料，服药期间可能出现胃肠刺激需随餐服用。富马酸亚铁颗粒适合吞咽困难者，生物利用度较高，需避免与钙剂同服影响吸收。右旋糖酐铁口服溶液用于中重度贫血，能快速提升铁储备，可能出现牙齿染色需用吸管服用。蛋白琥珀酸铁口服溶液对胃肠黏膜刺激较小，适合妊娠期使用，需监测血清铁蛋白水平。复方硫酸亚铁叶酸片含叶酸成分，能协同预防神经管缺陷，服用后可能出现黑便属正常现象。
地中海贫血孕妇需避免同时摄入咖啡、浓茶等影响铁吸收的食物，补铁药物应与钙片间隔2小时服用。日常可增加富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果促进铁转化，定期进行血常规和铁代谢检查。若出现心悸、面色苍白加重等贫血症状应及时复诊，重度贫血患者可能需要输血治疗。注意保持充足睡眠和适度散步，避免剧烈运动加重缺氧症状。