女性月经推迟可能与妊娠、精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关。月经周期受内分泌调节，任何干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能的因素均可能导致月经推迟。
1、妊娠
妊娠是育龄期女性月经推迟的首要原因。受精卵着床后，体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，抑制卵巢排卵，子宫内膜不再周期性脱落。若伴有乳房胀痛、恶心呕吐等早孕反应，建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG确认。排除妊娠后需进一步排查其他因素。
2、精神压力
长期焦虑、紧张或遭遇重大生活事件时，大脑皮层功能紊乱可抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素。这种应激性闭经常表现为月经推迟1-2个月，可能伴随失眠、心悸等症状。通过心理疏导、规律作息、适度运动等方式缓解压力后，月经多可自行恢复。
3、过度节食
短期内体重下降超过10%可能引发闭经。体脂率过低会导致瘦素水平下降，影响促性腺激素的脉冲式分泌。常见于过度减肥人群，可能伴有乏力、畏寒等营养不良表现。需逐步调整饮食结构，保证每日摄入热量不低于1500千卡，补充优质蛋白及必需脂肪酸。
4、多囊卵巢综合征
该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，表现为月经稀发（周期超过35天）或闭经，常伴有多毛、痤疮、肥胖等症状。超声检查可见卵巢多囊样改变。治疗需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片等短效避孕药调节周期，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。
5、甲状腺功能异常
甲状腺激素可直接作用于卵巢颗粒细胞，甲亢或甲减均可导致月经紊乱。甲亢患者可能出现月经量少、周期延长，伴有心悸、手抖；甲减患者常见月经稀发、水肿、嗜睡。需检测甲状腺功能，甲亢者可服用甲巯咪唑片，甲减者需补充左甲状腺素钠片。
建议女性记录月经周期变化，若偶发推迟1周内无须过度焦虑。持续2个月以上月经紊乱需就医排查病因。日常生活中应保持均衡饮食，每日摄入足量铁元素及维生素B族；避免长期熬夜，保证7-8小时睡眠；适度进行有氧运动，但避免过度消耗体脂。冬季注意腰腹部保暖，避免冷水刺激。