神经性耳鸣通常可以缓解或治愈，具体治疗效果与病因、病程及干预方式有关。主要干预方式包括声治疗、认知行为疗法、药物治疗、生活方式调整等。建议及时就医评估病因，由医生制定个体化治疗方案。
1、声治疗
声治疗通过外部声音掩蔽耳鸣，常用白噪音发生器或助听器。长期规律使用可降低大脑对耳鸣信号的敏感性，适用于慢性耳鸣患者。治疗期间需避免过度安静环境，配合医生调整声音参数。
2、认知行为疗法
认知行为疗法帮助患者改变对耳鸣的负面认知，减轻焦虑抑郁情绪。通过心理咨询、放松训练等方式，可降低耳鸣对生活质量的影响。建议每周进行2-3次疗程，持续3-6个月效果较显著。
3、药物治疗
急性耳鸣可遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物片、甲钴胺片，或镇静类药物如阿普唑仑片。药物需严格按疗程服用，避免自行调整剂量。合并焦虑抑郁者可能需要帕罗西汀片等抗抑郁药物。
4、生活方式调整
避免噪音刺激、控制咖啡因摄入、保持规律作息有助于缓解症状。每日进行30分钟有氧运动可改善耳部血液循环，同时需管理高血压、糖尿病等基础疾病。建议戒烟限酒，减少高盐饮食对血管的损害。
神经性耳鸣患者应建立长期管理意识，避免过度关注耳鸣声。保持均衡饮食，适量补充锌、镁等微量元素，如食用牡蛎、坚果等。睡眠时可采用侧卧姿势减轻耳部压力，日常避免用力擤鼻或潜水等可能加重症状的行为。若出现听力下降、眩晕等新发症状需立即复诊。