最近有位30岁的程序员突然晕倒在工位上，送医检查才发现肌酐值超标十几倍。医生痛心地说："其实半年前就有征兆了..."尿毒症这个沉默的杀手，早期症状往往被我们当成小毛病忽视。今天就来盘点那些容易被忽略的危险信号，早发现能救.命！
一、晨起后的异常表现
1、眼睑浮肿不消退
正常人晨起轻微浮肿会在1小时内消退。如果持续到中午还不消，可能是肾脏排水功能异常的信号。注意区分睡前喝水过多的情况。
2、牙膏泡沫异常多
刷牙时发现口水泡沫突然增多，且久久不散。这可能是尿蛋白增多的表现，说明肾脏过滤网出现损伤。
3、口气带着尿味
晨起口中有类似氨水的特殊气味，医学上称为"尿毒症口臭"。这是体内毒素无法正常排出的典型表现。
二、白天的身体警.报
1、异常疲惫感
即便睡眠充足，白天仍然感到极度乏力，连上楼梯都气喘吁吁。肾脏病变会导致促红细胞生成素减少，引发贫血性疲劳。
2、食欲突然改变
原本爱吃的东西突然觉得恶心，尤其是闻到肉味就反胃。这是毒素积累影响消化系统的表现。
3、皮肤莫名瘙痒
没有皮疹却全身发痒，尤其背部特别明显。肾功能下降时，磷元素排泄障碍会导致皮肤刺激。
三、排尿时的危险信号
1、尿量忽多忽少
白天尿量明显减少，夜尿次数却增多。这种"昼夜颠倒"的排尿模式要特别警惕。
2、尿液颜色异常
尿液变得特别清或呈现洗肉水色，都可能是肾功能异常的表现。但要注意与食物色素区分。
3、泡沫久久不散
小便后马桶里的泡沫超过3分钟还不消失，提示可能存在蛋白尿。
四、必须牢记的护肾法则
1、每年查一次尿常规
20岁后每年要做尿常规和肾功能检查，花费不到50元却能救.命。
2、控制好基础疾病
高血压和糖尿病患者要严格控糖控压，这些是尿毒症的主要诱因。
3、拒绝伤肾习惯
熬夜、憋尿、滥用止痛药、高盐饮食都会加速肾功能恶化。
4、保持合理饮水
每天喝1500-2000ml水，不要等口渴再喝。但肾功能已受损者要遵医嘱控制饮水量。
肾脏的代偿能力很强，等出现明显症状时往往已损伤70%以上。如果发现自己符合两项以上症状，建议尽快做肾功能检查。记住，早发现三个月，可能就多保住十年肾功能！现在就去预约个尿常规检查吧，为了那个为你默默工作几十年的"净化工厂"。