胳膊肘关节刺疼可能与肘关节滑膜炎、肱骨外上髁炎、肘关节骨关节炎、神经压迫、外伤等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭、手术松解等方式缓解。肘关节刺疼常见于过度使用肘部、局部炎症或退行性变，需结合具体病因干预。
1、肘关节滑膜炎
肘关节滑膜炎多因重复性动作或急性损伤导致滑膜充血水肿，表现为肘部刺痛伴活动受限。可能与长期提重物、运动劳损有关，通常伴随关节肿胀和局部发热。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或配合超声波治疗促进炎症吸收。急性期需减少肘部活动，避免寒冷刺激。
2、肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎俗称网球肘，因前臂伸肌肌腱反复牵拉引发微损伤，表现为肘外侧针刺样疼痛，拧毛巾或握拳时加重。可能与羽毛球、网球等运动相关，局部压痛明显但无红肿。建议使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，配合腕关节制动支具，必要时可注射醋酸泼尼松龙注射液。康复期需进行渐进式握力训练。
3、肘关节骨关节炎
肘关节骨关节炎多见于中老年群体，因软骨磨损导致骨刺形成，表现为活动时关节内刺痛伴僵硬感。可能与长期体力劳动或既往骨折有关，X线可见关节间隙狭窄。可选用硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，疼痛明显时联合洛索洛芬钠片，严重者需考虑关节镜清理术。日常应避免肘部负重动作。
4、神经压迫
尺神经或桡神经在肘管处受压时，可引发放射性刺痛伴手指麻木，常见于长期屈肘工作者或睡姿不当。查体可见Tinel征阳性，肌电图可确诊。轻度压迫可通过维生素B12片营养神经，配合肘关节护具固定；重度卡压需行尺神经前置术。夜间睡眠时应保持肘部伸直位。
5、外伤后遗症
肘关节陈旧性骨折或韧带损伤未完全恢复时，可能遗留间歇性刺痛，天气变化时症状明显。可能与既往跌倒、撞击史有关，活动时偶有关节弹响。急性发作期可用云南白药气雾剂缓解，配合微波理疗促进组织修复。日常需加强肘关节稳定性训练，如使用弹力带进行屈伸练习。
肘关节刺疼患者应避免提拎重物及重复性旋前动作，注意局部保暖防寒。建议选择低强度运动如游泳改善关节活动度，饮食中增加深海鱼类和坚果摄入以补充欧米伽3脂肪酸。若疼痛持续超过两周、夜间痛醒或伴关节变形，需及时就诊排除类风湿关节炎等全身性疾病。康复期间可定期热敷促进血液循环，但急性红肿期禁用热疗。