激光祛痘恢复期一般为7-14天，具体时间与皮肤损伤程度、术后护理等因素相关。
激光祛痘后1-3天可能出现轻微红肿、灼热感，属于正常反应，需避免沾水并遵医嘱使用医用敷料。术后3-7天创面逐渐结痂脱落，此时需严格防晒，避免摩擦或使用刺激性护肤品。7-14天表皮基本修复完成，但深层胶原再生可能持续1-3个月，期间皮肤可能呈现暂时性干燥或色素沉着，需加强保湿与抗氧化护理。恢复期长短与个人体质、激光能量参数密切相关，浅表性痤疮疤痕恢复较快，而深部炎症性痤疮可能需多次治疗才能达到理想效果。
术后应保持创面清洁干燥，避免抓挠或化妆，饮食上减少辛辣刺激食物摄入，多补充维生素C与优质蛋白。若出现持续红肿、渗液或异常疼痛，应及时复诊评估感染风险。日常需配合温和洁面与物理防晒，避免紫外线导致色素沉淀，规律作息有助于加速皮肤屏障重建。