不孕不育可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术、心理干预等方式治疗。不孕不育通常由排卵障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异位症、精子质量异常、免疫因素等原因引起。
1、调整生活方式
保持规律作息有助于改善内分泌功能，避免熬夜或过度劳累。均衡饮食可多摄入富含锌元素的海产品与坚果，减少高糖高脂食物。戒烟戒酒能降低生殖细胞损伤概率，每周进行适度有氧运动如快走或游泳有助于促进盆腔血液循环。
2、药物治疗
氯米芬胶囊适用于排卵障碍患者，通过刺激卵泡发育促进排卵。来曲唑片可抑制雄激素转化，改善多囊卵巢综合征患者的卵泡质量。对于男性少弱精症，左卡尼汀口服溶液能提升精子活力，配合维生素E软胶囊可减少氧化损伤。
3、手术治疗
宫腹腔镜联合手术能解除输卵管粘连或积水，术中可同时处理子宫内膜异位病灶。显微镜下精索静脉结扎术适用于精索静脉曲张导致的生精功能障碍，术后配合生精药物可改善睾丸微环境。手术方案需根据影像学检查结果个体化制定。
4、辅助生殖技术
人工授精将优化处理后的精子直接注入宫腔，适用于轻度男性因素或宫颈异常。体外受精胚胎移植技术可解决输卵管性不孕，通过促排卵获取多个卵子提高成功率。对于严重少弱精症患者，卵胞浆内单精子注射能实现精准受精。
5、心理干预
长期不孕易引发焦虑抑郁情绪，认知行为疗法可纠正错误生育观念。伴侣共同参与治疗能缓解压力，瑜伽或正念训练有助于调节自主神经功能。加入互助小组分享经历可减轻病耻感，必要时可短期使用帕罗西汀片等抗焦虑药物。
建议夫妻双方同步检查明确病因，女性需监测基础体温和排卵周期，男性避免久坐和高温环境。治疗期间定期复查激素水平和精液质量，辅助生殖前需完善染色体和传染病筛查。保持适度性生活频率，在医生指导下循序渐进选择治疗方案，避免盲目使用偏方或过度医疗。