扁桃体发炎时饮用热水的适宜温度一般为40-50摄氏度。
扁桃体发炎期间黏膜充血肿胀，温度过高的水可能造成局部刺激甚至烫伤。40-50摄氏度的温水能促进咽喉部血液循环，缓解疼痛不适，同时不会加重炎症反应。此温度区间接近人体口腔耐受阈值，既能使咽喉肌肉放松，又不会破坏黏膜屏障功能。患者可用手腕内侧测试水温，感觉温热但不烫皮肤时为佳。若使用保温杯，建议选择带有温度显示的款式，避免水温超过55摄氏度。持续高温刺激可能导致扁桃体表面伪膜脱落，延长恢复周期。合并化脓性扁桃体炎时，过热饮水还可能促使细菌扩散。
扁桃体发炎期间除控制水温外，每日饮水量应达到1500-2000毫升，可交替饮用温凉淡盐水与蜂蜜水。避免摄入酒精、碳酸饮料及超过60摄氏度的热茶，急性期减少说话频率，保持室内空气湿度在50%-60%。如出现持续高热、吞咽困难或颈部淋巴结肿大，需及时就医进行血常规检查，必要时遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、蒲地蓝消炎口服液等药物。