睡眠呼吸暂停综合征主要表现为夜间反复呼吸暂停、白天嗜睡、晨起头痛等症状。睡眠呼吸暂停综合征的症状主要有夜间打鼾、呼吸暂停、夜间憋醒、白天嗜睡、注意力不集中等。
1、夜间打鼾
睡眠呼吸暂停综合征患者通常会出现夜间打鼾，鼾声较大且不规则，可能伴有呼吸暂停。打鼾是由于上气道部分阻塞导致气流通过时产生振动。长期打鼾可能导致睡眠质量下降，影响日常生活。建议患者调整睡姿，避免仰卧位睡眠，必要时使用口腔矫正器。
2、呼吸暂停
患者在睡眠过程中可能出现反复的呼吸暂停，每次暂停持续数秒至数十秒。呼吸暂停可能导致血氧饱和度下降，引发身体各器官缺氧。长期呼吸暂停可能增加心血管疾病风险。呼吸暂停通常由咽部肌肉松弛或上气道结构异常引起，可通过持续气道正压通气治疗。
3、夜间憋醒
部分患者会在夜间因呼吸困难而突然憋醒，伴有窒息感或胸闷。夜间憋醒可能导致睡眠片段化，影响睡眠质量。憋醒通常发生在呼吸暂停后，身体为恢复呼吸而做出的反应。建议保持卧室空气流通，避免睡前饮酒或服用镇静药物。
4、白天嗜睡
由于夜间睡眠质量差，患者白天可能出现难以控制的嗜睡，尤其在安静或单调环境下。白天嗜睡可能影响工作表现和日常生活，增加交通事故风险。嗜睡程度与夜间呼吸暂停次数相关，可通过多导睡眠图评估严重程度。适当午休有助于缓解症状。
5、注意力不集中
睡眠呼吸暂停综合征患者常伴有注意力不集中、记忆力减退等认知功能障碍。长期缺氧可能对大脑功能产生不利影响。注意力问题可能影响学习和工作效率。改善睡眠质量、控制体重、避免睡前使用电子设备有助于缓解症状。
睡眠呼吸暂停综合征患者应注意保持健康体重，避免饮酒和镇静药物，侧卧位睡眠有助于减轻症状。建议定期进行睡眠监测，遵医嘱使用持续气道正压通气治疗。建立规律的睡眠习惯，保持卧室环境安静舒适，避免睡前剧烈运动或大量进食。如症状持续或加重，应及时就医评估。