嘴唇起皮怎么办 教大家几个护唇小妙招

嘴唇起皮可通过保持湿润、避免舔唇、使用润唇膏、调整饮食、及时就医等方式缓解。嘴唇起皮通常由气候因素、缺水、维生素缺乏、过敏反应、不良习惯等原因引起。

1、保持湿润

日常多喝水有助于维持身体水分平衡，减少嘴唇干燥起皮。使用加湿器增加环境湿度，特别是在干燥季节或空调房内。外出时可佩戴口罩，减少冷风直接刺激嘴唇。

2、避免舔唇

频繁舔唇会加速水分蒸发，导致越舔越干。唾液中的消化酶可能刺激唇部皮肤，加重脱皮症状。改掉咬唇、撕皮等不良习惯，防止继发感染或唇炎。

3、使用润唇膏

选择含天然油脂成分的润唇膏，如凡士林、乳木果油等，每日多次薄涂。避免含薄荷、水杨酸等刺激性成分的产品。夜间可厚涂润唇膏作为唇膜，促进修复。

4、调整饮食

补充富含维生素B族的食物如全谷物、鸡蛋，维生素E丰富的坚果，以及锌含量高的海鲜。减少辛辣、过咸食物的摄入，避免加重唇部黏膜刺激。

5、及时就医

若伴随红肿、溃烂或持续不愈，可能与唇炎、真菌感染或维生素缺乏症有关。需在医生指导下使用红霉素软膏、曲安奈德乳膏等药物，或口服复合维生素B片剂。

冬季可改用温水漱口替代冷水，减少温度刺激。选择无酒精、无香料的温和洁面，避免洗面奶残留。长期反复脱皮者应检查是否患有糖尿病、甲状腺疾病等系统性疾病，每年进行口腔黏膜健康检查。哺乳期女性需注意润唇膏成分安全性，儿童患者应选用专用护唇产品。