肩周炎可能导致肩关节活动受限、慢性疼痛和肌肉萎缩等危害。肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症的统称，长期未干预可能对生活质量产生显著影响。
1、活动受限
肩周炎患者常出现肩关节主动与被动活动范围减小，表现为上举、外展、后伸等动作困难。炎症导致关节囊粘连和纤维化，可能逐渐发展为冻结肩。早期可通过爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼改善，中后期需结合超声波治疗或关节腔注射缓解粘连。
2、慢性疼痛
炎症刺激周围神经末梢引发持续性钝痛，夜间疼痛加重可能影响睡眠。疼痛可能放射至颈部或上臂，导致梳头、穿衣等日常动作困难。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合局部热敷缓解症状。
3、肌肉萎缩
长期活动减少可能导致三角肌、冈上肌等肩周肌肉废用性萎缩。肌肉体积减小会进一步削弱关节稳定性，形成疼痛-制动-萎缩的恶性循环。需通过渐进式抗阻训练恢复肌力，必要时采用电刺激治疗促进肌肉收缩。
肩周炎患者应避免提重物及过度使用患侧上肢，睡眠时可用枕头支撑手臂减轻压力。建议每周进行3-5次肩关节柔韧性训练，如毛巾拉伸、弹力带训练等。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，有助于软组织修复。若保守治疗3-6个月无效或出现严重功能障碍，需考虑关节镜松解手术。