成人鸡胸病可通过物理治疗、运动矫正、支具固定、手术治疗等方式改善。鸡胸病是胸骨向前凸起的先天性胸壁畸形，可能与遗传、维生素D缺乏、肋软骨发育异常等因素有关。
1、物理治疗
物理治疗适用于轻度鸡胸病，通过特定动作改善胸廓形态。胸肌拉伸训练可增加胸大肌柔韧性，俯卧撑能增强胸肌力量。呼吸训练如腹式呼吸有助于调整胸廓活动度。物理治疗需长期坚持，配合专业康复师指导效果更佳。
2、运动矫正
系统性运动能改善胸廓肌肉平衡。游泳特别是蛙泳可均衡锻炼胸背部肌肉，引体向上可强化背部肌群，瑜伽中的扩胸体式有助于改善胸椎灵活性。运动矫正需每周进行3-5次，持续6个月以上可见效果。
3、支具固定
动态压缩支具适用于骨骼尚未完全硬化的年轻成人。支具通过持续温和压力逐渐重塑胸廓，需每日佩戴12-16小时。治疗期间需定期调整支具压力并监测皮肤状况，整个疗程通常需要1-2年。
4、手术治疗
对于中重度畸形或合并心肺功能障碍者，可考虑Ravitch手术或微创Nuss手术。Ravitch手术通过切除畸形肋软骨并重塑胸骨，Nuss手术则在胸腔镜引导下植入矫形板。术后需配合呼吸训练和疼痛管理，恢复期约3-6个月。
5、营养干预
补充维生素D和钙质有助于骨骼健康，每日建议摄入800-1000IU维生素D。多食用富含优质蛋白的鱼类、乳制品，配合富含镁的坚果类食物。营养干预需结合血液检测指标，避免过量补充。
成人鸡胸矫正需根据畸形程度制定个性化方案，轻度畸形可通过非手术方式改善，中重度需评估手术指征。日常应避免单侧负重运动，保持正确坐姿，睡眠时选择硬度适中的床垫。定期进行肺功能检测，合并呼吸障碍者需进行呼吸康复训练。矫正期间建议每3-6个月复查胸廓CT评估进展，任何治疗方案均需在胸外科医师指导下进行。