孕三十七周一般不建议背二十五斤左右的宝宝，可能增加腰背部负担或诱发宫缩。孕晚期腹部重量增加，腰椎压力显著上升，此时负重可能加重肌肉劳损或引发早产风险。
孕三十七周属于妊娠晚期，胎儿发育接近足月，孕妇重心前移导致腰椎代偿性后仰，背部肌肉长期处于紧张状态。此时背负重物会进一步增加腰椎间盘压力，可能诱发急性腰肌劳损，表现为腰部酸痛、活动受限。同时腹部受压可能刺激子宫敏感度升高，引发不规律宫缩，增加胎膜早破或早产概率。日常活动应避免提举超过5公斤的重物，尤其需减少弯腰、扭转等动作。
若因特殊情况需短暂背负，应保持脊柱直立状态，使用双肩均匀分担重量，并控制持续时间在5分钟内。可借助托腹带分担腹部重量，同时注意观察是否出现下腹坠胀、腰骶部放射性疼痛或阴道分泌物异常。但持续负重仍可能导致盆底肌群过度牵拉，影响产后脏器脱垂恢复，或加重妊娠期耻骨联合分离症状。
孕晚期建议减少体力负荷，优先选择婴儿推车或他人协助搬运重物。出现规律腹痛、腰酸加重或阴道流血等先兆临产症状时需立即就医。日常可通过侧卧休息、局部热敷缓解肌肉疲劳，必要时在医生指导下使用硫酸镁抑制宫缩。