宝宝得了百日咳后可通过保持环境清洁、保证充足休息、维持水分摄入、避免刺激因素、遵医嘱用药等方式护理。百日咳通常由百日咳杆菌感染引起，表现为阵发性痉挛性咳嗽，可能伴有呕吐或呼吸困难。
1、保持环境清洁
每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上，降低空气中病原体浓度。使用含氯消毒剂擦拭玩具、门把手等高频接触物品，患儿衣物需单独清洗并阳光暴晒。避免使用刺激性清洁剂或香水，防止诱发咳嗽发作。
2、保证充足休息
发作期应卧床休息，枕头垫高15-20度缓解夜间咳嗽。安排固定午睡时间，单次睡眠不超过2小时以免影响夜间睡眠质量。咳嗽剧烈时可竖抱拍背帮助排痰，避免剧烈活动或情绪激动。
3、维持水分摄入
少量多次喂温水或母乳，每次5-10毫升，每日总量达800-1000毫升。咳嗽间隙喂食米汤、苹果泥等流质食物，进食后保持直立姿势30分钟。出现口唇干燥或尿量减少时需警惕脱水。
4、避免刺激因素
远离油烟、冷空气、粉尘等物理刺激，室内湿度维持在50%-60%。家庭成员需戒烟，避免患儿接触毛绒玩具或宠物毛发。夜间使用加湿器时注意每日清洗水箱防止细菌滋生。
5、遵医嘱用药
百日咳治疗需全程完成抗生素疗程，常用阿奇霉素干混悬剂、红霉素肠溶片等。咳嗽剧烈时可能使用盐酸氨溴索口服溶液祛痰，禁用中枢性镇咳药。发热超过38.5℃可短期服用布洛芬混悬滴剂。
护理期间需密切观察呼吸频率、面色及精神状态，出现口周发绀、抽搐或拒食应立即就医。恢复期继续隔离21天，接种含百日咳成分的疫苗前需咨询医生。每日记录咳嗽发作次数与持续时间，复诊时提供详细病程记录帮助医生评估疗效。饮食以易消化高蛋白为主，如蒸蛋羹、鱼肉粥等，避免坚果类硬质食物。