酒精中毒可通过停止饮酒、补充水分、保持体温、进食易消化食物、及时就医等方式缓解。酒精中毒通常由短时间内大量饮酒、空腹饮酒、个体代谢差异、肝脏疾病、药物相互作用等原因引起。
1、停止饮酒
立即停止饮酒是缓解酒精中毒的首要措施。酒精中毒时继续饮酒会加重中枢神经系统抑制，可能导致意识障碍或呼吸抑制。将患者移至安全环境，避免跌倒或碰撞。若患者意识清醒，可协助其保持坐姿或侧卧位，防止呕吐物误吸。
2、补充水分
酒精具有利尿作用，会导致体内水分和电解质流失。可少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，帮助稀释血液中的酒精浓度并促进代谢。避免一次性大量饮水，防止低钠血症。若出现频繁呕吐，可每5-10分钟喂食少量液体。
3、保持体温
酒精会扩张外周血管导致散热增加，患者易出现低体温。需用毛毯包裹保暖，保持室温适宜。避免直接使用电热毯或热水袋，因酒精中毒者皮肤感觉迟钝易造成烫伤。如出现寒战、皮肤苍白等低体温症状，需立即就医。
4、进食易消化食物
选择面包、米粥等碳水化合物食物可减缓酒精吸收，蜂蜜中的果糖能加速酒精分解。避免高脂肪食物加重胃肠负担。若患者呕吐剧烈，应暂禁食2-4小时，待呕吐缓解后从流质饮食开始逐步恢复。
5、及时就医
当出现昏迷、呼吸缓慢、皮肤发绀等严重症状时，需立即送医。医院可能采用纳洛酮注射液拮抗酒精作用，静脉输注葡萄糖注射液纠正低血糖，使用注射用维生素B1预防韦尼克脑病。严重病例需进行血液透析加速酒精清除。
预防酒精中毒应注意控制饮酒速度，避免空腹饮酒，饮酒期间多喝水稀释酒精浓度。慢性酒精依赖者需在医生指导下逐步戒酒，突然停酒可能引发戒断综合征。日常可适当补充复合维生素B族和谷胱甘肽片剂保护肝脏，但药物使用需严格遵医嘱。出现心慌、手抖等不适症状时应立即停止饮酒并寻求专业帮助。