颈椎病手术后一般需要3-6个月恢复，具体时间与手术方式、术后护理及个体差异有关。
颈椎前路椎间盘切除融合术等微创手术创伤较小，术后1-2周可逐步恢复日常活动，3个月左右达到基本愈合。颈椎后路椎管扩大成形术等开放性手术因涉及骨骼重建，需佩戴颈托固定4-6周，完全恢复可能需4-6个月。术后早期需严格避免颈部剧烈转动或负重，2周内以卧床休息为主，配合医生指导的颈部肌肉等长收缩训练。术后1个月可开始低强度康复锻炼，如颈部前屈后伸的被动活动，3个月后经影像学评估确认骨融合良好，方可逐步恢复游泳、慢跑等运动。恢复期间需定期复查，若出现切口感染、肢体麻木加重等异常需立即就医。
术后应保持高蛋白饮食促进组织修复，适量补充维生素D和钙质，睡眠时使用颈椎专用枕维持生理曲度，避免长时间低头使用电子设备。严格遵医嘱进行阶段性康复训练，有助于缩短恢复周期。