脚踝滑膜炎9个月通常可以治好，但需根据具体病情采取针对性治疗。滑膜炎可能与慢性劳损、创伤、感染或免疫性疾病等因素有关，建议及时就医评估关节损伤程度并制定个体化方案。
滑膜炎病程较长时，若未出现严重软骨破坏或关节畸形，通过规范治疗多数可改善症状并恢复功能。早期干预以药物控制炎症为主，常用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，配合关节腔注射玻璃酸钠缓解摩擦。物理治疗如超声波或低频脉冲可促进积液吸收，康复训练需在医生指导下逐步增强踝周肌力。病程超过半年者可能存在滑膜增生，关节镜下滑膜切除术能有效清除病变组织，术后结合支具固定与渐进性负重练习。
若延误治疗导致继发骨关节炎或关节僵硬，则需更复杂的综合处理。长期炎症可能引发滑膜纤维化，此时需联合软骨修复术或踝关节融合术，但功能恢复程度与治疗时机密切相关。患者应避免剧烈跑跳，控制体重减轻关节负荷，游泳等水中运动可维持活动度而不加重损伤。定期复查磁共振评估滑膜厚度变化，饮食注意补充维生素D和钙质，寒冷季节加强踝部保暖。