肾结石的日常饮食要注意什么

所谓的肾结石，就是指人体的尿中含有点状或者块状晶体，因为患者尿道感染或者身体的代谢紊乱，不能将这些晶体排除体外，久而久之，这些结石晶体会积聚在尿道内或者尿道口，或者附着在肾部，进而结石堆积久了，就会引发腰部疼痛。及时治疗很关键，在肾结石治疗的过程中，日常饮食也要注意，那饮食上要注意什么呢？以下两点需要留神。

1.肾结石患者可以喝茶，但是要适度：患有肾结石的患者可能都存在这种认识：茶水属于碱性，经常饮用会加重结石的形成，所以好多肾结石患者都不敢喝茶，其实，茶水有利尿的作用，经常饮用会加速体内尿液的排出，饮用只要不过量是不会有坏处的，只要做到适度适量就行，如果结石患者拒绝喝茶，加上白开水喝的有限，那么，结石会长期在体内堆积，长此以往，结石逐渐长大，不但治疗更加困难，而且很容易复发。这是不可取的。

2.肾结石患者除了可以适量饮用茶水外，在饮食上也要严控制自己：比如要少吃能够合成草酸质的食物像盐，豆制品，菠菜，芹菜等，这些物质中草酸的含量都很高，经常食用容易在体内形成草酸钙，从而比较容易产生结石;同时要注意蛋白质的摄入量，因为蛋白质在提捏不能储存，如果摄入过多的蛋白质，那么体内多余的蛋白质就会被肾小球过滤到体外，随尿液排出来，从而导致结石的形成;另外更要注意的是喝牛奶的时间，由于牛奶含钙量较高，如果晚上睡觉前喝下，晚上处于不运动状态，那么身体的消化能力相对较弱，喝进去的牛奶很难吸收完全，进而高一导致结石的形成。

总之，得了肾结石后，患者在调理好日常饮食结构的同时，尽快采取治疗措施，其实结石怕的是运动，患者不要长期坐卧不动，能坚持跑步或者打球等锻炼，使身体处于运动状态，这样就能有效地减少结石的形成，茶水是可以喝的，只要适量饮用就可以，不要因为惧怕结石而刻意拒绝吃某些食物，要知道人体是需要均衡营养的，需要多种营养物质的补充来维持身体代谢的需要，只要控制量，科学饮食，遵循医嘱，对身体健康就不会有影响。