三个月宝宝的正常体温是36.5-37.5摄氏度。测量部位不同可能略有差异，腋下、耳温或肛温的参考范围稍有区别，但均以不超过37.5摄氏度为安全界限。
三个月宝宝的体温调节功能尚未完善，易受环境影响。腋温测量时需将体温计紧贴皮肤5分钟，正常值为36.5-37.3摄氏度。耳温枪测量需对准鼓膜，正常范围在36.8-37.5摄氏度。肛温最接近核心体温，正常值为36.6-37.5摄氏度，但操作需谨慎避免损伤。若室温过高、包裹过厚或剧烈哭闹后，体温可能短暂升高0.3-0.5摄氏度，需待宝宝安静后复测。持续超过37.5摄氏度需警惕发热，低于36摄氏度可能存在体温过低。
家长应每日固定时间测量记录体温，选择同一部位监测更准确。避免在洗澡、进食后立即测量。发现异常时可用温水擦拭颈部、腋窝等部位物理降温，同时观察有无嗜睡、拒奶等症状。若体温持续异常或伴随其他不适，应及时就医排查感染、代谢异常等潜在病因。