练瑜伽可能有助于缓解颈椎病症状，但无法根治颈椎病。瑜伽动作通过改善肌肉力量、柔韧性和姿势调整，可能减轻颈椎病引起的不适，但颈椎病的治疗需要综合干预，瑜伽仅能作为辅助手段。
瑜伽中的某些动作可以帮助放松颈部肌肉，增强颈部周围肌肉的力量，改善颈椎的稳定性。例如猫牛式、颈部伸展等动作可以缓解颈部僵硬和疼痛。这些动作通过缓慢的拉伸和放松，有助于改善局部血液循环，减轻神经压迫症状。对于轻度颈椎病患者，坚持练习可能有一定效果。
严重的颈椎病患者练习瑜伽需谨慎，不当的动作可能加重病情。椎间盘突出、颈椎管狭窄等情况，某些瑜伽动作可能导致神经压迫加重。颈椎病患者练习瑜伽前应咨询医生，在专业指导下选择适合的动作，避免过度伸展或扭转颈部的危险动作。
颈椎病患者应保持良好的生活习惯，避免长时间低头，注意颈部保暖。除瑜伽外，还可结合热敷、理疗等物理治疗方法。若出现手臂麻木、头晕等症状加重，应及时就医。治疗颈椎病需要综合方案，包括药物、理疗和必要时的手术治疗，不能单纯依赖瑜伽。