总感觉喉咙有东西堵着可能与咽喉炎、胃食管反流、甲状腺疾病、焦虑症、咽喉部肿瘤等因素有关。常见表现为咽部异物感、吞咽不适或干痒，可通过调整生活习惯、药物治疗或专科检查缓解。
1、咽喉炎
咽喉炎多由细菌或病毒感染引起，常伴随咽痛、咳嗽等症状。急性期可遵医嘱使用复方硼砂含漱液、西地碘含片缓解炎症，慢性患者需避免辛辣刺激饮食。长期用嗓过度或接触粉尘烟雾可能诱发症状反复。
2、胃食管反流
胃酸反流刺激咽喉黏膜会导致烧灼感，平躺时症状加重。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，或雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌。肥胖、饮食过饱是常见诱因。
3、甲状腺疾病
甲状腺肿大或结节可能压迫气管产生堵塞感，伴随颈部增粗、体重异常变化。需通过甲状腺超声和激素检查确诊，桥本甲状腺炎患者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片调节激素水平。
4、焦虑症
情绪紧张时喉部肌肉痉挛会出现"癔球症"，但进食时异物感反而减轻。心理疏导配合腹式呼吸训练有帮助，严重者可遵医嘱短期使用劳拉西泮片缓解焦虑症状。保持规律作息有助于改善自主神经功能紊乱。
5、咽喉部肿瘤
持续加重的堵塞感需警惕肿瘤可能，尤其伴随声音嘶哑、痰中带血时。电子喉镜能明确诊断，早期喉癌可采用激光切除术。长期吸烟饮酒是主要危险因素，确诊后需根据病理类型选择放疗或手术方案。
日常建议保持室内湿度40%-60%，每日饮水1500-2000毫升稀释咽喉分泌物。避免用力清嗓动作，用淡盐水漱口可减轻黏膜刺激。若症状持续2周以上或出现呼吸困难、体重下降等警示症状，应及时到耳鼻喉科或消化内科就诊。咽喉异物感涉及多系统疾病，需结合喉镜、胃镜等检查明确病因后针对性治疗。