排卵期出血持续10多天可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激光治疗、手术治疗等方式干预。排卵期出血可能与激素波动、子宫内膜病变、妇科炎症、黄体功能不足、子宫肌瘤等因素有关。
1、调整生活方式
避免剧烈运动及过度劳累，保持规律作息。饮食上增加富含维生素K的西蓝花、菠菜等深色蔬菜，有助于凝血功能。可配合温水坐浴缓解盆腔充血，每日1-2次，每次10-15分钟。若出血期间伴随轻度下腹坠胀，可用暖水袋热敷小腹。
2、药物治疗
遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平，适用于黄体功能不足引起的出血。氨甲环酸片能抑制纤维蛋白溶解，改善子宫内膜异常脱落。对于合并子宫内膜炎的患者，可联用头孢克肟分散片抗感染。用药期间需监测肝功能，避免与抗凝药物同服。
3、中医调理
气血两虚型可服用乌鸡白凤丸，肾阴虚者适用六味地黄丸。针灸选取三阴交、关元等穴位，隔日治疗1次。中药熏蒸采用艾叶、益母草等药材，通过蒸汽渗透改善盆腔血液循环。治疗期间忌食生冷辛辣，配合八段锦等舒缓运动。
4、激光治疗
对宫颈糜烂导致的接触性出血，可采用二氧化碳激光凝固术。子宫内膜息肉引起的出血可行宫腔镜下钬激光切除术，术后3天内避免盆浴。治疗前需完善HPV、TCT筛查排除癌变风险，术后2周禁止性生活。
5、手术治疗
黏膜下子宫肌瘤患者建议行宫腔镜肌瘤电切术，肌壁间肌瘤需腹腔镜剔除。对于顽固性排卵期出血合并子宫内膜增生，可考虑子宫内膜切除术。术前需评估卵巢储备功能，术后补充雌激素预防宫腔粘连。
出血期间保持外阴清洁，每日更换纯棉内裤。记录出血周期与经期变化，避免使用卫生棉条以防感染。饮食宜补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，限制咖啡因摄入。若出血伴随严重腹痛或发热，应立即就医排查宫外孕等急症。长期出血者每半年需复查妇科超声及激素六项。