间歇性胃疼拉肚子可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、饮食不当
食用生冷、辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃疼和腹泻。症状较轻时可暂时禁食4-6小时，之后少量饮用温盐水或米汤，逐步过渡到清淡易消化的食物如白粥、面条。避免继续摄入刺激性食物。
2、胃肠功能紊乱
精神紧张、作息不规律等因素可能引起胃肠蠕动异常，表现为阵发性腹痛伴排便次数增多。建议保持规律作息，每日进行适度活动如散步，腹部按摩也有助于缓解症状。必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。
3、肠道感染
细菌或病毒感染可能导致腹痛腹泻，常伴有发热、乏力等症状。诺如病毒感染时粪便多呈水样，细菌性痢疾可见黏液脓血便。需及时就医进行粪便检测，细菌感染可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片，病毒感染以对症治疗为主。
4、肠易激综合征
该病与内脏高敏感性相关，典型表现为腹痛后排便缓解，粪便性状异常但无器质性病变。发作期可尝试热敷腹部，避免摄入产气食物如豆类、碳酸饮料。医生可能建议服用马来酸曲美布汀片调节胃肠动力。
5、炎症性肠病
克罗恩病或溃疡性结肠炎可引起反复腹痛腹泻，可能伴随体重下降、血便等症状。需通过肠镜等检查确诊，治疗需长期使用美沙拉嗪肠溶片等药物控制炎症，严重时需生物制剂或手术治疗。
日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食，记录饮食与症状的关联性。症状持续超过3天或出现发热、血便、严重脱水等情况应及时就医。恢复期可适当补充电解质，选择低渣饮食减轻肠道负担，保持腹部保暖有助于缓解不适。