流感病毒感染发烧期间一般可以适量吃虾，但需确保对虾无过敏且烹饪方式清淡。虾富含优质蛋白和矿物质，有助于补充营养，但高烧伴胃肠功能紊乱时应谨慎。
流感病毒感染后机体处于高代谢状态，需保证充足营养摄入。虾肉含有易消化的优质蛋白，能为免疫系统提供合成抗体的原料，其含有的锌元素对维持免疫功能有积极作用。清蒸或水煮的烹饪方式可减少油脂摄入，避免加重消化负担。若患者处于退热期且食欲恢复，少量食用虾仁粥等易消化形式更为适宜。
部分患者发热时伴随胃肠功能减弱，可能出现恶心呕吐症状，此时摄入高蛋白食物可能加重不适。对海鲜过敏者绝对禁止食用，过敏反应可能诱发组胺释放导致体温进一步升高。处于急性高热期且伴随腹泻的患者，应优先选择米汤、面条等低渣饮食，待体温稳定后再逐步尝试蛋白质补充。
患病期间需保持每日2000毫升以上饮水量，优先选择新鲜河虾而非海虾以减少碘摄入。虾头部位胆固醇含量较高，食用时建议去除。若进食后出现皮疹、腹痛等异常反应，应立即停止食用并记录食物种类供医生参考。恢复期可每周摄入2-3次虾类，每次控制在100克以内，配合维生素C丰富的蔬菜水果促进铁吸收。