皱纹可能与自然衰老、紫外线损伤、皮肤干燥、肌肉过度收缩、营养不良等因素有关，通常表现为皮肤表面出现细纹、沟壑等。皱纹可通过保湿护理、防晒措施、注射治疗、激光治疗、手术拉皮等方式改善。
1.自然衰老
随着年龄增长，皮肤中胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，真皮层变薄，导致皮肤弹性下降形成皱纹。这种生理性皱纹多出现在眼周、额头等部位。日常可通过补充优质蛋白、维生素C等营养素延缓衰老，使用含视黄醇的护肤品刺激胶原再生。
2.紫外线损伤
长期紫外线照射会破坏皮肤胶原结构，加速光老化进程，形成深刻的晒斑和皱纹。表现为面部粗糙、纹理加深。需全年使用SPF30以上防晒霜，避免正午暴晒，配合含烟酰胺的修护产品减轻光损伤。
3.皮肤干燥
角质层水分不足会使皮肤屏障功能减弱，细纹更易显现。常见于干性肤质或秋冬季节，伴随脱屑、紧绷感。建议选用含透明质酸、神经酰胺的保湿霜，室内使用加湿器维持环境湿度。
4.肌肉过度收缩
频繁皱眉、眯眼等表情动作会导致动态纹，随年龄增长可能发展为永久性皱纹。可能与维生素B族缺乏相关。除控制表情幅度外，可遵医嘱使用注射用A型肉毒毒素暂时缓解肌肉收缩。
5.营养不良
长期缺乏维生素E、欧米伽3脂肪酸等营养素会影响皮肤修复能力。这类皱纹常伴有肤色暗沉、愈合缓慢。需增加深海鱼、坚果等食物的摄入，严重时可遵医嘱服用维生素E软胶囊、复方氨基酸胶囊等补充剂。
保持充足睡眠有助于皮肤夜间修复，建议每日7-8小时优质睡眠。适度有氧运动可促进血液循环，帮助营养输送至皮肤组织。避免吸烟和二手烟接触，尼古丁会破坏皮肤微血管。日常清洁选择温和的氨基酸类洗面奶，洗脸后及时涂抹保湿产品。若皱纹突然加深或伴随其他异常症状，建议及时就诊排查内分泌或结缔组织疾病。