喉咙发炎可通过多喝水、含漱盐水、使用药物、雾化治疗等方式缓解。喉咙发炎通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应等原因引起。
1、多喝水
多喝水有助于保持喉咙湿润，缓解干燥和疼痛感。温水或温热的饮品如蜂蜜水、柠檬水可以舒缓喉咙不适。避免饮用过冷或过热的液体，以免刺激喉咙黏膜。每天饮水量应达到1500-2000毫升，分多次少量饮用。喉咙发炎期间避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
2、含漱盐水
用温盐水漱口可以减轻喉咙炎症和肿胀。将半茶匙食盐溶解于250毫升温水中，每日漱口3-4次。盐水具有杀菌作用，能帮助清除喉咙部位的细菌和病毒。漱口时头部后仰，让盐水充分接触喉咙部位，保持15-30秒后吐出。这种方法简单易行，适合轻度喉咙发炎患者。
3、使用药物
喉咙发炎可在医生指导下使用药物缓解症状。常用药物包括阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素，适用于细菌感染引起的喉咙发炎。对于病毒感染，可使用利巴韦林颗粒等抗病毒药物。症状严重时可短期使用布洛芬片或对乙酰氨基酚片缓解疼痛和发热。使用药物前应明确病因，避免滥用抗生素。
4、雾化治疗
雾化治疗可直接将药物送达咽喉部位，快速缓解严重喉咙炎症。常用雾化药物包括吸入用布地奈德混悬液、硫酸特布他林雾化液等。这种方法特别适合伴有明显咽喉肿胀、呼吸困难的患者。雾化治疗需在医疗机构或专业人员指导下进行，每次治疗时间约10-15分钟。治疗后应避免立即进食或饮水，以保持药物在咽喉部的疗效。
喉咙发炎期间应注意休息声带，避免大声说话或长时间用嗓。保持室内空气湿润，可使用加湿器增加空气湿度。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。如症状持续3天以上无缓解，或出现高热、呼吸困难等情况，应及时就医。平时应加强锻炼，增强免疫力，预防上呼吸道感染。