孕妇站久了头晕眼花可能与体位性低血压、贫血、低血糖、妊娠期高血压、内耳平衡功能失调等因素有关。孕妇可通过调整姿势、补充营养、监测血压等方式缓解症状。
1、体位性低血压
孕妇站久了头晕眼花可能与体位性低血压有关。随着子宫增大，孕妇下肢静脉回流受阻，突然站立时血液重新分布导致脑部供血不足。通常表现为眼前发黑、站立不稳，坐下或平卧后症状缓解。建议避免久站，起身时动作缓慢，穿弹力袜帮助静脉回流。
2、贫血
孕妇站久了头晕眼花可能与贫血有关。妊娠期血容量增加导致血液稀释，铁需求量上升。通常伴随面色苍白、乏力等症状。可适量进食猪肝、菠菜等富含铁的食物，遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
3、低血糖
孕妇站久了头晕眼花可能与低血糖有关。妊娠期代谢加快，长时间未进食易引发血糖下降。通常伴随心慌、出汗等症状。建议少量多餐，随身携带饼干等零食，出现症状时立即进食。
4、妊娠期高血压
孕妇站久了头晕眼花可能与妊娠期高血压有关。血管痉挛导致脑部供血不足。通常伴随头痛、视物模糊等症状。需要定期监测血压，遵医嘱使用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等降压药物。
5、内耳平衡功能失调
孕妇站久了头晕眼花可能与内耳平衡功能失调有关。激素变化影响内耳淋巴液平衡。通常表现为眩晕感，改变体位时加重。建议避免快速转头，保持环境安静，必要时在医生指导下进行前庭康复训练。
孕妇应注意保持规律作息，每日保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上注意营养均衡，多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果等。适当进行散步等轻度运动，避免剧烈活动。定期进行产前检查，出现持续头晕、视物模糊、意识模糊等症状时需立即就医。