眼睛有血块可能是结膜下出血，通常由{外伤}、{眼部疲劳}、{高血压}、{血液疾病}、{眼部手术}等原因引起，可通过{冷敷}、{避免揉眼}、{控制血压}、{补充维生素C}、{就医检查}等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱处理。
1、外伤
眼部受到外力撞击或揉搓可能导致结膜下毛细血管破裂出血。表现为眼白区域出现片状鲜红色血块，通常无疼痛感。避免揉眼或压迫眼球，48小时内可冷敷收缩血管，48小时后改为热敷促进吸收。若伴随视力下降需立即就医。
2、眼部疲劳
长时间用眼过度或夜间睡眠不足会使结膜血管扩张充血，可能引发微小血管渗血。常见于熬夜、长时间看电子屏幕后。需保证每天7-8小时睡眠，用眼每40分钟休息5分钟，可配合人工泪液缓解干涩。
3、高血压
血压骤升可能导致眼部微小血管破裂。患者可能伴有头晕、头痛等症状。需定期监测血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药。日常需低盐饮食，每日食盐摄入不超过5克。
4、血液疾病
血小板减少症或凝血功能障碍患者易出现自发性结膜下出血。可能伴随牙龈出血、皮肤瘀斑等症状。需完善血常规、凝血功能检查，确诊后可能需输注血小板或使用氨甲环酸片等止血药物。
5、眼部手术
白内障或近视矫正术后可能出现暂时性结膜下出血。通常1-2周可自行吸收，期间避免剧烈运动。若出血持续扩大或伴眼痛，需复查排除感染，必要时使用左氧氟沙星滴眼液预防感染。
日常应避免用力擤鼻、剧烈咳嗽等增加眼压的行为，高血压患者需规律服药并监测血压。饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，有助于增强血管弹性。若血块3周未消退或反复发作，需眼科排查血管畸形等器质性疾病。注意观察是否伴随视力模糊、眼痛等警示症状，出现时须立即就诊。