左脑和脖子连着疼可能与颈椎病、偏头痛、紧张性头痛、枕神经痛或脑膜炎等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。
1、颈椎病
颈椎退行性病变可能压迫神经根或椎动脉，导致左脑及颈部放射性疼痛，常伴随上肢麻木、头晕。可通过颈椎磁共振确诊，治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，严重时需手术解除压迫。
2、偏头痛
偏头痛发作时可能出现单侧搏动性头痛并向颈部放射，多伴恶心畏光。可能与三叉神经血管系统异常有关，可使用佐米曲普坦鼻喷雾剂、布洛芬缓释胶囊等急性期药物，预防性治疗可选用盐酸氟桂利嗪胶囊。
3、紧张性头痛
长期精神紧张导致头颈部肌肉持续性收缩，表现为双侧紧箍样疼痛，可能向左脑及颈部扩散。可通过热敷、按摩缓解，必要时使用阿米替林片或盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛。
4、枕神经痛
枕大神经或枕小神经受卡压时，后枕部至头顶部出现针刺样疼痛，转头时加重。神经阻滞注射治疗有效，也可配合加巴喷丁胶囊、维生素B1片营养神经。
5、脑膜炎
颅内感染引发脑膜刺激征，表现为剧烈头痛伴颈部僵硬、发热。需紧急进行腰椎穿刺确诊，使用注射用头孢曲松钠等抗生素治疗，严重者需脱水降颅压处理。
日常应注意保持正确坐姿避免颈椎劳损，用眼30分钟后活动颈部，睡眠时选择高度适宜的枕头。突发剧烈头痛伴呕吐、意识障碍需立即急诊。慢性疼痛患者可进行颈椎康复训练，如米字操等舒缓动作，避免突然转头或长时间低头。饮食上适当补充镁元素有助于缓解神经兴奋性，如深绿色蔬菜、坚果类食物。