迎风流泪、看东西模糊该如何是好？

从埋头苦读文件的“上班族”，到遍布大街小巷、办公室、餐馆乃至家中的“手机族”，从昼夜酣战在电脑前的“游戏族”，到数十集不间断的“追剧族”……眼睛，正在承受从未有过的“重压”。都说，人老眼先老，您是否注意到，随着年龄的增加，自己的眼皮开始松弛，并且迎风流泪、看东西模糊等问题已经不再是偶然现象……

下面这些坏习惯，您究竟“中枪”几个?

老眼昏花可能并不是一时的视疲劳那么简单，它可能是一些眼疾所发出的信号。那么，视物模糊的您都需要注意哪些问题呢?

一、高频使用电脑。

当下，我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。电脑作为我们近距离用眼频繁的工具，也是给眼睛带来大疲劳的根源。调查表明，82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合征。其表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。

二、超频次看手机。

如今，随着持有率、使用率以及智能功能开发的前进，超频次的手机使用正越来越多地“剥夺”着人们的眼球健康。

三、长时间近距离看书写字。

看书写字，都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌、眼球等也会发生相应的病理性生理变化。

四、不间断以看电视为乐。

老年人或孩子，因没有太多娱乐活动，常常“盯”在电视屏幕前。长时间看电视，容易产生疲劳。特别是老年人，本来视力功能就下降，再长久“盯”电视，就会“火上浇油”。

五、用眼习惯不良。

不良的用眼卫生习惯，对眼睛的杀伤力是深远的，包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。

六、饮食习惯不良。

良好的饮食习惯是健康身体的，也是健康视力的。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往会感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。