股外侧皮神经炎可能自行恢复，但恢复时间因人而异，通常与神经损伤程度和诱因是否消除有关。股外侧皮神经炎主要表现为大腿外侧皮肤麻木、刺痛或烧灼感，可能与局部受压、外伤、糖尿病或肥胖等因素相关。
轻度股外侧皮神经炎在解除诱因后可逐渐恢复。例如因久坐或腰带过紧导致的神经受压，调整姿势或更换宽松衣物后，症状可能在数周内缓解。肥胖患者通过减重减轻神经压迫，也有助于恢复。部分患者因轻微外伤或局部炎症引起的神经水肿，随着炎症消退，神经功能可自行修复。
部分股外侧皮神经炎需要医疗干预才能恢复。糖尿病引起的神经病变若未控制血糖，症状可能持续加重。腰椎退行性病变压迫神经根时，需治疗原发病才能改善。少数患者因神经卡压严重或长期缺血导致不可逆损伤，即使解除诱因也难以完全恢复，可能遗留感觉异常。
建议患者避免久坐或穿戴过紧衣物，肥胖者需控制体重。若症状持续超过1个月或加重，应及时就医排查糖尿病、腰椎疾病等病因。医生可能建议营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片，或采用物理治疗促进恢复。日常可热敷患处改善循环，但需避免高温烫伤。