总胆固醇6.05mmol/L属于轻度升高，正常成年人总胆固醇应低于5.2mmol/L。总胆固醇升高可能与饮食不当、缺乏运动、遗传因素、甲状腺功能减退、糖尿病等因素有关。
饮食中摄入过多饱和脂肪酸和反式脂肪酸会导致总胆固醇升高，动物内脏、肥肉、奶油等食物含有较多饱和脂肪酸，油炸食品、糕点等含有较多反式脂肪酸。长期缺乏运动会使体内低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇降低，从而导致总胆固醇水平上升。家族性高胆固醇血症等遗传性疾病会导致胆固醇代谢异常，使总胆固醇水平明显升高。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足会影响脂代谢，导致总胆固醇升高。糖尿病患者常伴有胰岛素抵抗，这会促进肝脏合成更多胆固醇，使总胆固醇水平上升。
建议调整饮食结构，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加膳食纤维含量丰富的食物如燕麦、豆类、蔬菜水果等。保持规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动。控制体重，避免肥胖。戒烟限酒，保持良好的生活习惯。定期监测血脂水平，必要时在医生指导下使用降脂药物如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片或辛伐他汀片等。