颈椎病发作头晕可通过调整姿势、颈部热敷、遵医嘱用药等方式缓解。颈椎病发作头晕通常由椎动脉受压、交感神经刺激、局部炎症反应等因素引起。
1、调整姿势
长时间低头或保持固定姿势可能导致颈椎压力增大，椎动脉受压时易引发头晕。建议避免低头超过30分钟，每隔一段时间缓慢活动颈部，可做仰头、左右侧屈等动作。使用符合人体工学的枕头，睡眠时保持颈椎自然曲度。日常使用电子设备时抬高屏幕至视线水平，减少颈部前倾。
2、颈部热敷
热敷有助于改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛和神经压迫。将40-45℃热毛巾或热水袋包裹干毛巾后敷于颈后部，每次15-20分钟，每日可重复2-3次。热敷后配合轻柔按摩效果更佳，但避免用力按压颈椎骨突部位。若皮肤感觉异常或存在外伤时禁用此法。
3、遵医嘱用药
颈椎病急性发作头晕可能与神经根水肿或无菌性炎症有关。医生可能开具盐酸氟桂利嗪胶囊改善椎基底动脉供血，甲钴胺片营养神经，或塞来昔布胶囊抗炎镇痛。部分患者需联用盐酸乙哌立松片缓解肌肉紧张。药物需严格按处方剂量服用，避免自行增减。
日常应避免突然转头或颈部过度后仰，寒冷季节注意颈部保暖。游泳、八段锦等低强度运动有助于增强颈部肌肉稳定性。若头晕伴随上肢麻木、行走不稳或视物模糊，须立即就医排除椎动脉严重狭窄或颈椎脱位。定期进行颈椎MRI或血管超声检查，监测病情进展。