儿童保护牙齿可通过科学刷牙、控制甜食摄入、定期口腔检查等方式实现，需避免睡前吃糖、长期使用奶瓶、忽视乳牙护理等误区。
1、科学刷牙
儿童应从第一颗乳牙萌出后开始刷牙，使用含氟儿童牙膏，每天早晚各一次，采用巴氏刷牙法清洁牙齿各面。家长需协助6岁以下儿童完成刷牙，牙刷每3个月更换一次。乳牙期可选用软毛小头牙刷，恒牙萌出后可过渡到儿童专用电动牙刷。
2、控制甜食
限制每日糖分摄入不超过25克，避免黏性糖果、碳酸饮料等易致龋食物。两餐间零食优先选择奶酪、坚果等护齿食品，进食甜食后及时漱口。家长需特别注意避免让孩子含着奶瓶入睡，防止奶瓶龋发生。
3、定期检查
每3-6个月进行专业口腔检查，乳牙完全萌出后可进行窝沟封闭。发现龋齿应及时治疗，错颌畸形需在替牙期干预。建议家长记录孩子牙齿发育情况，出现夜磨牙、牙齿黑斑等异常时立即就医。
4、避免误区
乳牙龋坏不需治疗是常见错误认知，乳牙早失会导致恒牙排列紊乱。长期使用安抚奶嘴可能影响颌骨发育，3岁后应逐步戒除。夜间哺乳后未清洁口腔会大幅增加龋齿风险，家长需建立科学喂养习惯。
5、强化习惯
通过牙齿模型演示、绘本故事等方式培养护齿意识，可配合含氟漱口水强化防龋效果。运动时佩戴防护牙托避免外伤，换牙期不用舌舔松动牙齿。家长应以身作则保持良好口腔卫生，营造家庭护齿氛围。
儿童护齿需建立终身口腔健康管理观念，除每日有效清洁外，建议每半年接受专业涂氟处理。限制酸性食物摄入频率，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。乳恒牙替换期间需加强口腔观察，出现牙龈肿胀、牙齿疼痛等症状时及时就诊。通过饮食结构调整、正确刷牙方法及定期预防性治疗的三级防护体系，可有效维护儿童牙齿健康。