产后子宫脱垂一般能治愈，可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗四种方式促进恢复。产后子宫脱垂多因分娩损伤盆底支持组织引起，表现为下腹坠胀、阴道肿物脱出等症状。
1、盆底肌锻炼
凯格尔运动能增强盆底肌肉力量，改善轻度子宫脱垂。每日重复进行收缩肛门动作，持续数秒后放松。生物反馈治疗可辅助定位肌肉群，需在专业人员指导下训练。锻炼期间避免提重物及增加腹压动作。
2、子宫托治疗
子宫托适用于中重度脱垂患者，通过机械支撑防止子宫下垂。需定期消毒更换，长期使用可能引发阴道黏膜溃疡。使用期间应配合盆底肌锻炼，定期复查评估脱垂程度变化。
3、药物治疗
雌激素软膏可改善绝经后患者盆底组织萎缩，如雌三醇乳膏需局部涂抹。中药补中益气汤可缓解气虚型脱垂症状，需辨证使用。药物需在医生指导下使用，不可替代核心康复措施。
4、手术治疗
阴道前后壁修补术适用于年轻有生育需求者。子宫骶骨固定术通过网片悬吊恢复解剖位置，术后需预防网片侵蚀。手术存在复发风险，术后仍需坚持盆底功能维护。
产后半年内是盆底康复黄金期，建议坚持每日凯格尔运动，避免久蹲、便秘等增加腹压行为。哺乳期结束后可进行专业盆底评估，若脱垂程度影响生活质量需及时就医。日常可适当补充优质蛋白促进组织修复，保持会阴清洁预防感染。